Profesionalna squash loptica s grijačem S336A
Istaknuti proizvod:
1. Bežična kontrola, inteligentno indukcijsko posluživanje, prilagođena postavka brzine posluživanja, kuta, frekvencije, rotacije itd.;
2. Inteligentno programiranje točke slijetanja, samoprogramirani trening više načina serviranja, slobodan izbor od 6 načina kruženja lopte;
3. Učestalost vježbi od 2-5,1 sekundi, što može pomoći u poboljšanju refleksa, fizičke spremnosti i izdržljivosti igrača;
4. Ugrađena litijeva baterija velikog kapaciteta, trajanje baterije 2-3 sata, pogodna za unutarnju i vanjsku upotrebu;
5. Košara velikog kapaciteta za 80 lopti ne zahtijeva partnera za treniranje, što uvelike poboljšava učinkovitost treninga;
6. Dno je opremljeno pokretnim kotačićem, lako se pomiče i različite scene se mogu mijenjati po želji:
7. Partner za profesionalno treniranje, koji se može koristiti u raznim scenarijima kao što su dnevni sportovi, podučavanje i trening.
Parametri proizvoda:
| napon | AC100-240V 50/60HZ |
| Vlast | 360 W |
| Veličina proizvoda | 41.5x32x61cm |
| Neto težina | 21KG |
| Kapacitet lopte | 80 loptica |
| Frekvencija | 2~5.1s/lopta |
Evo što je rekao profesionalni trener squasha kada trenira igrače:
Kao profesionalni trener squash lopte, postoji nekoliko ključnih aspekata koje treba uzeti u obzir prilikom treniranja igrača.Evo nekoliko preporuka:
Usredotočite se na tehniku:Započnite osiguravanjem da igrači imaju čvrste temelje temeljnih tehnika squasha.Radite na njihovom hvatu, mehanici zamaha, radu nogu i položaju tijela.Pažljivo promatrajte njihovu tehniku i pružite povratne informacije koje će im pomoći da naprave potrebne prilagodbe.
Razvijte tjelesnu spremnost:Squash je fizički zahtjevan sport, stoga je ključno trenirati igrače da imaju izvrsnu brzinu, agilnost, izdržljivost i snagu.Uključite vježbe koje ciljaju na ta područja, kao što su sprintevi, vježbe na ljestvama agilnosti, kružni trening i dizanje utega.Dobro zaokružen program treninga također bi trebao uključivati vježbe fleksibilnosti i prevencije ozljeda.
Poboljšajte kretanje terena:Naglasite važnost učinkovitog kretanja i pozicioniranja suda.Naučite igrače kako učinkovito pokriti teren, koristiti svoje obrasce kretanja za predviđanje udaraca i brzo se oporaviti iz različitih pozicija.Koristite različite vježbe za simulaciju situacija u igri i potaknite igrače da se kreću brzo i učinkovito na terenu.
Potaknite taktičku svijest:Razvijte squash inteligenciju igrača učeći ih različitim strategijama, odabiru udaraca i planovima igre.Analizirajte protivničke slabosti i snage i pomozite igračima da prilagode svoju igru u skladu s tim.Uključite taktičke vježbe i simulacije utakmica kako biste poboljšali sposobnost igrača da donose strateške odluke tijekom utakmice.
Vježbajte solo rutine:Osim treninga s partnerom ili trenerom, potaknite igrače da vježbaju solo rutine.To može uključivati fokusiranje na određene kadrove, uvježbavanje različitih kombinacija kadrova ili rad na uzorcima kretanja.Samostalni treninzi pomažu igračima da izgrade samopouzdanje, poboljšaju dosljednost i usavrše svoje vještine.
Igranje utakmica i natjecanja:Pružite mogućnosti igračima da sudjeluju u utakmicama i natjecanjima.Redovito vježbanje utakmica omogućuje im da primijene svoje vještine u situacijama u igri, razviju mentalnu snagu i nauče se nositi s pritiskom.Organizirajte trening utakmice, dogovorite prijateljska natjecanja ili potaknite igrače da sudjeluju u lokalnim turnirima u squashu.
Mentalno uvjetovanje:Squash je psihički zahtjevan sport, stoga pomozite igračima da razviju mentalnu otpornost i fokus.Naučite ih tehnikama za upravljanje stresom, zadržavanje koncentracije tijekom utakmica i održavanje pozitivnog načina razmišljanja.Uključite vježbe svjesnosti, tehnike vizualizacije i vježbe mentalnog kondicioniranja kako biste poboljšali njihovu mentalnu igru.
Stalne povratne informacije i evaluacija:Redovito procjenjujte napredak igrača i dajte im konstruktivne povratne informacije.Upotrijebite analizu videozapisa, statistiku utakmica i metriku izvedbe kako biste identificirali područja za poboljšanje.Postavite ciljeve s igračima i pratite njihov napredak, neprestano ih motivirajući da teže boljem učinku.
Prehrana i oporavak:Naglasite važnost pravilne prehrane i strategija oporavka.Potaknite igrače da opskrbe svoje tijelo zdravom hranom bogatom hranjivim tvarima i održavaju odgovarajuću hidrataciju.Naučite ih o tehnikama oporavka nakon treninga, kao što su istezanje, valjanje pjene i odmor, kako biste smanjili rizik od ozljeda i optimizirali performanse.
Uspostavite poticajno okruženje:Stvorite pozitivno i podržavajuće okruženje za trening.Potaknite prijateljstvo među igračima, potaknite aktivnosti izgradnje tima i pružite dovoljno motivacije i podrške.Pozitivna atmosfera će kod igrača povećati zadovoljstvo u sportu i predanost treninzima.
Upamtite, individualizirani planovi treninga ključni su za zadovoljavanje jedinstvenih potreba i ciljeva svakog igrača.Po potrebi prilagodite i modificirajte svoje strategije treniranja kako biste osigurali najbolji mogući razvoj za svakog igrača.
